​Здоровый образ жизни – это…

Есть много причин, почему нужно вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни направлен на физическое, социальное и душевное благополучие, а также на уменьшение страданий от болезней. Только человек, у которого нет проблем со здоровьем, сможет по-настоящему наслаждаться имеющимися благами.

Когда вы ведете здоровый образ жизни, ваш организм вырабатывает больше энергии и становится более выносливым.Вы ощущаете бодрость и меньше устаете в течение дня.

Более того, здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, которое предоставляет вашему организму все необходимые питательные вещества.

Если вы будете регулярно заниматься спортом, ваше тело станет более крепким и гибким, а мышцы – развитыми.

Кроме физических польз здорового образа жизни, он может существенно повысить вашу эмоциональную стабильность и настроение.

По-моему, нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в здоровом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути.

Пока человек молодой и здоровый, он не задумывается о том, что его ждет дальше. Но время пролетит очень быстро, поверьте. Не заметите как – вот уже средний, а потом и пожилой возраст. Какими мы будем в преклонном возрасте – зависит от нас. Жизнь одна, решайте сами!

Будьте здоровы!