Всемирный день сна
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия.
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца? Ответы на эти вопросы — в карточках.
Последние новости
Павел Малков: «На государственном уровне принято много программ по развитию муниципалитетов, и в нашем регионе все они работают»
В Рязанской филармонии прошло торжество, приуроченное к Дню местного самоуправления, который отмечается 21 апреля.
«Страна»: украинские военные потребовали нового ужесточения закона о мобилизации
«Страна»: украинские военные потребовали нового ужесточения закона о мобилизации По данным издания,
Железнодорожный районный суд г. Рязани арестовал экстремиста совершившего действия, направленные на возбуждение ненависти и межрасовой вражды
19 апреля 2024 года Железнодорожным районным судом г.Рязани вынесено постановление в отношении жителя г. Рязани, который в марте 2024 года после террористического акта, произошедшего в «Крокус Сити Холле» Московской области,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок