Всемирный день сна
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия.
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца? Ответы на эти вопросы — в карточках.
Последние новости
Mysl Polska: Поляков готовят к конфликту с Россией
Общественность Польши готовят к конфликту с Россией,
Московская духовная академия приглашает на обучение
Московская духовная академия приглашает на обучение в старейшем духовном учебном заведении, расположенном в Свято-Троицкой Сергиевой Лавре.
Variety: Первым осужденным по делу о непредумышленном убийстве кинооператора Галины Хатчинс стал ассистент режиссера Холс
Variety: Первым осужденным по делу о непредумышленном убийстве кинооператора Галины Хатчинс стал ассистент режиссера Холс Фото:
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа