Врачи рассказали, почему есть по ночам опасно не только для фигуры
Еда ночью опасна не только для фигуры, она может вызвать и другие проблемы со здоровьем.
Еда ночью опасна не только для фигуры, она может вызвать и другие проблемы со здоровьем. Об этом, со ссылкой на пресс-релиз Минздрава Московской области, сообщает «Российская газета».
Медики отмечают, что по ночам структуры ротовой полости «считают», что человек спит, поэтому еду больше не будет. Снижается активность слюнных желёз, из-за этого пища хуже перерабатывается. Также частички еды остаются на зубах, что существенно увеличивает риск возникновения кариеса.
Медики также отметили, что по ночам организм восстанавливает клетки. Если человек поел, организм тратит силы на переваривание пищи, на восстановление просто не хватает энергии. В результате – преждевременное старение.
Также плохо ночная еда может сказаться и на сердечно-сосудистой системе. После перекуса увеличивается уровень глюкозы, которая влияет на стенки сосудов, постепенно истончая их. Могут также возникать тромбы и атеросклеротические бляшки.
Хуже после еды становится и сон. В результате на следующий день человек просыпается уставшим, с тяжёлой головой.
Последние новости
Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?
Разбираем ключевые причины и последствия игнорирования заземления в системах с ЧП
История без скуки: экскурсии по Москве, которые увлекут даже подростка
Подборка необычных маршрутов и активностей, которые докажут: прошлое может быть интересным, если его правильно подать
Больше пяти тысяч горожан участвовали в весенних субботниках в Рязани
Об этом на еженедельном оперативном совещании сообщил заместитель главы городской администрации Олег Самсонов.
Максим Стрельцов передал гуманитарную помощь в зону СВО
Депутат Рязанской городской Думы, член регионального штаба Общероссийского Народного фронта Максим Стрельцов передал гуманитарную помощь военным, которые вскоре отправятся в зону СВО.