Ваше здоровье – в ваших руках!
Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от алкогольной и никотиновой зависимостей – всё это должно стать для человека, который хочет быть здоровым, образом жизни.
Особый вред организму человека наносят именно злоупотребление спиртным и курение табака, этот факт учёные-медики доказали давно. Алкогольная зависимость приводит к развитию различных заболеваний, прежде всего – сердечно-сосудистых. А они на сегодняшний день являются ведущими причинами смерти людей во всём мире.
.
Любые дозы алкоголя повышают артериальное давление, уровень триглицеридов и индекс массы тела. Хроническое потребление алкоголя создаёт основу для нарушения сердечного ритма и в итоге приводит к развитию артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца
Учёные также разоблачили миф о том, что алкоголь помогает человеку расслабиться. Его употребление, напротив, способствует возникновению или усилению симптомов панического, тревожного, депрессивного и других психических расстройств.
При регулярном употреблении алкоголя снижается выработка определённых веществ мозгом, необходимых для хорошего психического здоровья, что сказывается на общем состоянии, настроении, сне.
Причём после употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому нужно больше отдыха и сна для восстановления.
Минздрав не перестаёт предупреждать и о вреде курения. В среднем курильщик живёт на 10-20 лет меньше по сравнению с тем, если бы он не курил. Доказано, что вред от употребления электронных сигарет, вейпов, а также курения кальянов точно такой, как и при курении традиционных табачных изделий.
Ароматизаторы в аэрозольном виде не предназначены для вдыхания — они опасны для лёгких, могут привести к пневмонии, бронхиолитам, госпитализации и даже к интенсивной терапии на ИВЛ. 95% новых видов табачных изделий содержат высокую концентрацию синтетического никотина, который намного более токсичен и вызывает быструю зависимость.
Не существует безопасной дозы табака, курение с любой частотой и в любом количестве наносит серьёзный вред человеческому организму. Стоит отметить, что страдает не только непосредственно сам курильщик, но и люди, подвергающиеся воздействию так называемого пассивного курения, то есть вдыхающие вторичный дым от сигарет.
Ежегодно, по данным Всемирной организации здравоохранения, пристрастие к табаку становится причиной смерти более 8 миллионов человек.
Последние новости
Назначено заседание Конкурсной комиссии на замещение вакантной должности государственной гражданской службы
06 июня 2024 года состоится заседание конкурсной комиссии на замещение вакантной должности государственной гражданской службы – секретаря суда Советского районного суда г. Рязани.
Вниманию СМИ:ФАС России открывает прием заявок на участие в X всероссийском конкурсе журналистов "Открытый взгляд на конкуренцию "
Направлять заявки можно по 31 декабря 2024 года ФАС России приглашает принять участие в конкурсе журналистов федеральных и региональных печатных изданий, интернет-СМИ, информационных агентств,
Рассмотрено гражданское дело по иску ООО «ФЕНИКС» о взыскании задолженности по кредитному договору (с.Захарово)
Рассмотрено гражданское дело по иску ООО «ФЕНИКС» о взыскании задолженности по кредитному договору (с.Захарово) 15.05.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис