Ваше здоровье – в ваших руках!
Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от алкогольной и никотиновой зависимостей – всё это должно стать для человека, который хочет быть здоровым, образом жизни.
Особый вред организму человека наносят именно злоупотребление спиртным и курение табака, этот факт учёные-медики доказали давно. Алкогольная зависимость приводит к развитию различных заболеваний, прежде всего – сердечно-сосудистых. А они на сегодняшний день являются ведущими причинами смерти людей во всём мире.
.
Любые дозы алкоголя повышают артериальное давление, уровень триглицеридов и индекс массы тела. Хроническое потребление алкоголя создаёт основу для нарушения сердечного ритма и в итоге приводит к развитию артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца
Учёные также разоблачили миф о том, что алкоголь помогает человеку расслабиться. Его употребление, напротив, способствует возникновению или усилению симптомов панического, тревожного, депрессивного и других психических расстройств.
При регулярном употреблении алкоголя снижается выработка определённых веществ мозгом, необходимых для хорошего психического здоровья, что сказывается на общем состоянии, настроении, сне.
Причём после употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому нужно больше отдыха и сна для восстановления.
Минздрав не перестаёт предупреждать и о вреде курения. В среднем курильщик живёт на 10-20 лет меньше по сравнению с тем, если бы он не курил. Доказано, что вред от употребления электронных сигарет, вейпов, а также курения кальянов точно такой, как и при курении традиционных табачных изделий.
Ароматизаторы в аэрозольном виде не предназначены для вдыхания — они опасны для лёгких, могут привести к пневмонии, бронхиолитам, госпитализации и даже к интенсивной терапии на ИВЛ. 95% новых видов табачных изделий содержат высокую концентрацию синтетического никотина, который намного более токсичен и вызывает быструю зависимость.
Не существует безопасной дозы табака, курение с любой частотой и в любом количестве наносит серьёзный вред человеческому организму. Стоит отметить, что страдает не только непосредственно сам курильщик, но и люди, подвергающиеся воздействию так называемого пассивного курения, то есть вдыхающие вторичный дым от сигарет.
Ежегодно, по данным Всемирной организации здравоохранения, пристрастие к табаку становится причиной смерти более 8 миллионов человек.
Последние новости
Около трети от общего числа пожилых рязанцев планируется вовлечь в программу «Активное долголетие»
Министерство труда и социальной защиты населения Рязанской области информирует о том, что с 2025 года в регионе началась реализация новых проектов «Многодетная семья» и «Старшее поколение» национального проекта «Семья»,
Премьер Словакии заявил, что готов заблокировать помощь Киеву ради российского газа
Премьер Словакии заявил, что готов заблокировать помощь Киеву ради российского газа Премьер Словакии Роберт Фицо пригрозил наложить вето на финансовую помощью Евросоюза Украине,
Рязанским областным судом вынесен оправдательный приговор по делу об убийстве
10 января 2025 года Рязанский областной суд вынес оправдательный приговор в отношении гражданина Р.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований