Сезонные заболевания. Профилактика

Чтобы знать, как защититься, необходимо понимать, что такое вирус и как он себя ведёт.

Сезон респираторных инфекций.

Преградите вирусу дорогу!

Чтобы знать, как защититься, необходимо понимать, что такое вирус и как он себя ведёт.

Респираторные вирусы — многочисленное семейство ультрамикроскопических внутриклеточных паразитов. С приближением демисезонного периода часть их заметно активизируется и вызывает всплеск заболеваемости.

Возбудители инфекционных респираторных заболеваний обладают высокой контагиозностью (заразностью), но пробраться в организм они могут только через слизистые оболочки дыхательных путей. Основной способ инфицирования — аэрогенный или воздушно-капельный. Вирусные частицы перелетают по воздуху с капельками жидкости, которые вырываются изо рта больного человека при чихании, кашле. Второй способ заражения — контактно-бытовой. Прямой путь — через рукопожатие с носителем инфекции, непрямой — через «зараженные» поверхности. Подхватив вирус на руки, его легко занести в нос, рот — «входные ворота» ОРВИ.

Какие меры принять?
Специфическая профилактика — это вакцинация. В Российской Федерации проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса.

Для предупреждения гриппа и ОРВИ разработаны фармакологические препараты, противовирусные лекарства. Это неспецифические меры профилактики.

Каждый человек может организовать себе домашние меры защиты от вирусных инфекций. Не пренебрегайте ими! Всё большее число врачей считает, что они самые эффективные.

К ним относятся:
- Коррекция питания. Обязательное наличие сбалансированного рациона; достаточное количество белка; овощей и фруктов не менее 400-500 граммов в день.
- Закаливание и физическая активность.
- Применение народных средств.

Для профилактики недомоганий важно придерживаться рационального режима труда и отдыха. Врачи рекомендуют высыпаться, ежедневно гулять, избегать конфликтных ситуаций, приводящих к стрессам, принимать витаминно-минеральные добавки.

Соблюдайте необходимые правила гигиены и меры предосторожности:
- чаще мойте руки
- избегайте места скопления людей
- соблюдайте необходимую дистанцию
- пользуйтесь масками

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Городская поликлиника номер 2 напоминает всем прикреплённым гражданам: вакцинация от гриппа закончилась; прививку от ковид ( используем вакцину ГамКовидВак ( Спутник V) можно сделать в кабинете 426 согласно графику работы поликлиники:
понедельник-пятница: с 8:00 до 18:00
суббота: с 9:00 до 15:00
воскресенье: с 9:00 до 13:00
Адрес: ул. Профессора Никулина, 3