Профилактика острых респираторных вирусных инфекций и гриппа у детей

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. Самое эффективное средство в профилактике гриппа —  вакцинация.  Она проводится заблаговременно, за 3-4 недели до подъема заболеваемости, так как    именно за этот период времени проходит формирование иммунитета, благодаря  которому заболевание предупреждается еще до его начала. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. В рамках национального календаря профилактических прививок подлежат иммунизации против гриппа дети с 6 месячного возраста, воспитанники дошкольных учреждений, учащиеся 1-11 классов.

Помимо вакцинации – специфического средства профилактики, существует широкий спектр мероприятий, направленных на повышение защитных сил организма, которые относятся к неспецифической профилактике. К ним относятся соблюдение банальных правил личной гигиены:

Вести здоровый образ жизни, придерживаться режима дня (полноценный сон, сбалансированное питание, адекватная физическая активность).

Исключить физические и умственные перегрузки;

Одеваться «по погоде» во избежание как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;

Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

Регулярно и тщательно мыть руки с мылом ( как минимум в течение 20 секунд);

Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;

Проводить закаливающие процедуры (обливание ног водой  комнатной  температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут).

В период  подъема заболеваемости      важно уменьшить число контактов с  источниками инфекции, что особенно  актуально  для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским  общественным транспортом, целесообразно воздержаться от посещения мест скопления людей, походов в  гости. Дети должны как можно больше гулять, так как на  свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. В рацион питания следует включать продукты с высоким содержанием витамина «С», таких как  квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты, а также  природные фитонциды - чеснок и лук.  Хорошо зарекомендовал себя прием витаминов и поливитаминов, а вот для использования  лекарственных  препаратов (арбидол, анаферон и др.) даже с профилактической целью требуется консультация врача.

Одним из  наиболее распространенных и  доступных средств профилактики респираторных вирусных инфекций и гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

Как правильно носить маску?

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛЕДУЕТ:

Изолировать ребенка от других детей (членов семьи).

Вызвать врача.

Исключить пребывание ребенка в организованном коллективе. 

Заболевшие дети должны оставаться дома! 

Берегите себя и своих детей!

Источник:  https://www.rospotrebnadzor.ru/