О профилактике обморожений.

Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.

Причинами обморожения может, пребывание на морозе в излишне лёгкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения. Хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, злоупотребление алкоголем также относятся к провоцирующим факторам.

К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;

не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови;

носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, используйте специальное термобелье;

не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;

как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место;

не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь;

особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!