Новый год без простуд. Как избежать инфекционных заболеваний зимой

         В условиях нарастающей активности вирусов гриппа и ОРВИ, а так же сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции, Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает, что предстоящие длительные праздники должны быть в первую очередь безопасными. В этот период крайне важно внимательно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих.

Возбудители гриппа и ОРВИ, а также новой коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Снизить риск заражения респираторной инфекцией себя, своих близких, родственников и друзей поможет соблюдение простых мер неспецифической профилактики.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).

Если Вы или Ваши близкие заболели, оставайтесь дома  - так Вы снизите риск развития тяжелых осложнений у себя и предотвратите инфицирование других людей. При появлении в доме больного с признаками ОРВИ его следует изолировать в отдельную комнату, выделить индивидуальную посуду. Для снижения риска инфицирования членов семьи используйте медицинские маски, чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку. Не занимайтесь самолечением!  

  Напоминаем, что незамедлительное обращение за медицинской помощью позволяет вовремя установить правильный диагноз, назначить адекватное лечение. 

Управление Роспотребнадзора по Рязанской области рекомендует использовать праздничные дни для укрепления здоровья. Соблюдайте режим отдыха и питания, проводите больше времени на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.

Желаем здоровья и хорошего настроения!