Домашний тест от именитого врача: грозит ли вам инфаркт или инсульт

freepik.com Врач-терапевт Елена Малышева предлагает простой тест для оценки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

freepik.com

Врач-терапевт Елена Малышева предлагает простой тест для оценки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для проведения необходимо встать в позу лотоса без использования рук для опоры, а затем подняться обратно в такой же позиции. За успешное выполнение действий начисляется 10 баллов. За каждое прикосновение к телу или поверхности при смене положения баллы уменьшаются на 1. Если задание не выполнено вовсе, ставится 0 баллов. Получение 8-10 баллов свидетельствует о низком риске проблем со здоровьем. 7 баллов и меньше - риск инфаркта или инсульта повышен в 2 раза. При наборе менее 3 баллов вероятность сердечно-сосудистых заболеваний растёт в 10 раз по сравнению с результатом 8-10 баллов. Такое испытание позволяет в доступной форме оценить физическую подготовленность и риск для здоровья.

...

Анна Сыроежкина

Последние новости

Почему важно использовать защитное заземление при подключении частотного преобразователя?

Разбираем ключевые причины и последствия игнорирования заземления в системах с ЧП

История без скуки: экскурсии по Москве, которые увлекут даже подростка

Подборка необычных маршрутов и активностей, которые докажут: прошлое может быть интересным, если его правильно подать

Больше пяти тысяч горожан участвовали в весенних субботниках в Рязани

Об этом на еженедельном оперативном совещании сообщил заместитель главы городской администрации Олег Самсонов.

Максим Стрельцов передал гуманитарную помощь в зону СВО

Депутат Рязанской городской Думы, член регионального штаба Общероссийского Народного фронта Максим Стрельцов передал гуманитарную помощь военным, которые вскоре отправятся в зону СВО.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новочебоксарске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *