29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был учреждён в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом.

Цель этого дня — повысить осведомлённость людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

Инсульт — опасное для жизни состояние. Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина — нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нём кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.

При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!

Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

Следите за артериальным давлением. Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови. Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю. Сократите потребление жирной, солёной и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов. Сбросьте лишний вес. Откажитесь от алкоголя, не курите. Принимайте назначенные лекарства.

В большинстве случаев инсульт — предотвратимая болезнь. Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.

Берегите себя и будьте здоровы! Видеоролик

Источник

Предложить новость