1 марта — Всемирный день иммунитета
В первый день весны проводится Всемирный день иммунитета. В карточках рассказываем всё, что нужно знать о вакцинации.
Иммунитет — это способ защиты организма от живых тел и веществ, которые несут в себе признаки чужеродной информации.
После зимы иммунная система организма человека ослаблена и может давать сбои. Поэтому важно подумать о поддержании иммунитета весной, заняться профилактикой заболеваний и отказаться от вредных привычек.
Что помогает укрепить иммунитет Закаливание. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность. Питание. Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Активный образ жизни. Это лучший способ укрепить иммунитет. Правильно подобранная физическая нагрузка улучшает обмен веществ и помогает иммунной системе работать правильно. Соблюдение режима дня. Старайтесь вставать и засыпать в одно и то же время. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Умение расслабляться и получать положительные эмоции. Отказ от вредных привычек.Последние новости
Путин: Россия стремится к завершению конфликта на Украине
Путин: Россия стремится к завершению конфликта на Украине Президент добавил, что Россия продолжит достигать все цели спецоперации в 2025 году.
Одним из приоритетов нового нацпроекта «Инфраструктура для жизни» станет модернизация коммунальных сетей
Губернатор Павел Малков принял участие в заседании президиума (штаба) Правительственной комиссии по региональному развитию в Российской Федерации под председательством заместителя председателя Правительства РФ Марата Хуснуллина.
Общественный совет при министерстве труда и соцзащиты населения Рязанской области подвел итоги работы
Заместитель председателя правительства области Наталья Суворова выступила на заседании Общественного совета при региональном министерстве труда и социальной защиты населения.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи