Диетологи рассказали, какие продукты полезно есть перед сном
Зарубежные эксперты рассказали, как правильно перекусывать перед сном с пользой для здоровья.
Зарубежные эксперты рассказали, как правильно перекусывать перед сном с пользой для здоровья.
По словам диетологов, поздний прием должен быть белковым. Можно есть пищу, которая содержит полезные жиры и ограниченное количество углеводов. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи, пишет РГ .
Специалисты рекомендуют включить в рацион позднего ужина яйцо вкрутую, миндаль и грецкий орех, порцию греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы и морковь.
Последние новости
В Путятинском муниципальном округе проходит благотворительная акция «Елка желаний»
К акции «Елка желаний» присоединился секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Валерий Рябков , он исполнит одно желание.
Единороссы Рязанского и Скопинского района принимают участие в «Елке желаний»
Благотворительная акция уже стала доброй новогодней традицией В Рязанском районе к акции присоединился секретарь местного отделения партии «Единая Россия», глава администрации Борис Ясинский ,
В России усилили финансовый контроль за иноагентами
17 декабря 2024 года на пленарном заседании Государственной Думы России был принят законопроект, который усиливает правила финансового контроля за иноагентами.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи